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  1. 2014/02/10

    北京中医药大学副教授曲黎敏介绍中医健身的特点

      健身是近年来兴起的一项运动事业,很多人对于健身都比较热衷,健身不仅可以缓解他们的工作压力,还可以增强他们的身体素质。今天我们要... [全文阅读]
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    健身
    中医健身
  2. 2013/11/13

    专家刘欣介绍冬季健身好处多多

    现代人越来越注重健身养生,虽然严寒的冬季已经到来。冬季健身可以提高身体素质、增强抵抗力。那么既然冬季健身锻炼的好处这么多,有什么注... [全文阅读]
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    健身
    健身计划
  3. 2013/10/29

    教练张力峰介绍各种健身误区

      去健身房减肥,想来是极好的。可若方法错了了,反受伤害,今天张力峰教练将和网友互动一起聊聊健身的话题。  主持人:首先请专家跟我... [全文阅读]
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    健身
    健身误区
  4. 2013/08/26

    瑜伽教练郭健介绍毕生最爱的瑜伽知识

      瑜珈起源于印度,流行于世界。它是东方最古老的强身术之一,产生于公元前,是人类智慧的结晶。瑜珈是印度先贤在最深的观想和静定状态下... [全文阅读]
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    健身 瑜伽
  5. 2013/08/26

    健身教练顾正明谈:男人一定要健身

    男人一定要健身,原来我们觉得自己的健康或者身材不错就不用进健身房了,这个观念是太落伍同时也是太没有常识了,因为男人健身为了不仅是好... [全文阅读]
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    健身 健身饮食
  6. 2013/06/14

    专家杨军谈:健身因人而异 健身选择要慎重

      面对五花八门的健身项目,很多人都会感觉无所适从,其实,锻炼身体,要因人、因时、因地而异。根据人的不同年龄、性别、性格、健康状况... [全文阅读]
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    健身
  7. 2013/06/14

    著名健身专家石玉龙介绍春季健身要点

      经过寒冷的冬季,身体各个器官的功能都处在一个较低的水平,肌肉和韧带也都比较僵硬。因此中老年人群,特别是一些慢性病的患者在运动前... [全文阅读]
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    健身
  8. 2013/03/20

    健身教练郭健谈如何选择私人教练

    如果你是紧张忙碌的上班族,想花尽量少的时间练出尽量好的效果;如果你从未进行过科学健身,面对健身还有些胆怯与不好意思; [全文阅读]
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    健身教练
    健谈
    如何选择
  9. 2013/03/20

    健身教练郭健谈瑜伽练习

    瑜珈起源于印度,流行于世界。它是东方最古老的强身术之一,产生于公元前,是人类智慧的结晶。瑜珈是印度先贤在最深的观想和静定状态下,从... [全文阅读]
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    健身教练
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    瑜伽
  10. 2013/03/20

    陈吉棣解答健身中常遇到的问题

      主持人:为什么在踏步机上练了很久,但臀部仍然显得松弛。  陈吉棣:增加力量训练。纽约crunch fitness的教练莱尔·安德森指出,女... [全文阅读]
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