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专家李小泉谈夏日中暑保健知识

时间: 2014-07-01 13:11  来源: 求医网   编辑:
  相比较成年人,老人、小孩、慢性病患者在夏季发生中暑的可能性更高,现在中暑的情况时有发生,所以我们应该引起重视,并采取有效的保健措施帮助易感人群预防中暑,才大家可以健康度夏,下面是气象专家李小泉为大家讲解中暑的保健相关知识,希望给您带来帮助。 \
专家 李小泉
  专家简介:国天气网首席气象专家、正研级高工,曾任中央气象台台长,原中国气象学会气候与长期天气预报专业委员会副主任委员。   主持人:李老师您好,近期我国多地因为高温天气,导致中暑的事件时有发生,北京、四川、浙江、江苏等地甚至出现因患“热射病”而导致死亡的事件,中暑和热射病是如何引发的?   李小泉:每年的7月份是我国中暑高发期,此时太阳直射北半球,是温度最高的月份。当温度过热时,人体中的水分和电解平衡会遭到破坏,引发头晕、胸闷等一系列身体不适,这种情况称为中暑。   而对于身体抵抗力较弱者,若长时间、高强度地在闷热环境下作业,则容易诱发“热射病”这种重度中暑病症,通常表现为高热、体温达到40℃以上、皮肤干热无汗、神志障碍、脏器衰竭等,如得不到及时妥善救治,会对人体生命造成威胁。不过热射病只是极端情况,并不是普遍发生。   主持人:很多人认为中暑仅仅和温度高有关系,是这样吗?什么样的天气条件下容易中暑?   李小泉:人体对热的感觉不完全取决于温度。气温指的是空气温度,而实际上人体对热的感觉也与湿度等气象因素有关。当空气湿度达到80%至90%的时候,汗液很难散发,此时哪怕空气温度只有32摄氏度左右人体也会感觉到不适。如果相对湿度降低,人体的耐高温能力便会增强。当相对湿度下降到30%的时候,人体的耐高温能力甚至可以达到38至39摄氏度。   主持人:一旦出现中暑症状应该怎么办?   李小泉:出现心跳加速、头晕、头痛、呼吸急促等中暑症状,要尽快转移至阴凉处休息,有利于散热。用风油精或清凉油涂于病人的头部太阳穴;口服人丹、十滴水、藿香正气丸等药物。轻度中暑基本可以自行缓解,若是重度中暑就需要及时就医,不要再继续工作。   此外,高温天气还可能导致“情绪中暑”,出现烦躁、思维紊乱、爱发脾气等症状,严重时甚至连睡眠质量、胃口等生理都会受影响。“情绪中暑”主要靠自我调节,比如调整起居时间,及时补充水分和维生素。同时要进行情绪疏导并以正确的认知态度积极面对事物,逐渐让情绪恢复正常。   
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