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如何护理下肢静脉曲张疾病

时间: 2013-01-11 14:17 来源: 求医网 编辑: 求医小编
  针对静脉曲张患者血脉不通的情况,静脉曲张专家建议,患者在夏季可以做做练腿功,双手搓腿可以帮助活动下肢血脉,缓解血流不通问题等一些夏季下肢静脉曲张保健方法。   一、练腿功   1.压腿:患者先将右腿放在高于心脏的台阶等处,两手摁住膝盖上部,上身慢慢地前屈后仰。   2.摆腿:立正站好,右腿向右前方迈出一步,脚尖着地,脚后跟略踮起,形成弓字步。然后,由外向里摆腿。   3.拍腿:先将右腿放在高于心脏的台阶等处,两手拍打大腿和小腿。   二、腿部按摩   在夏季,如果静脉曲张患者能抽出10-15分钟的时间,来给患肢做做按摩,则可以减轻下肢肌肉的酸疼,促进局部血液循环,受到意想不到的效果。   1.挤压小腿:坐在靠背椅上,腿伸直放在矮凳上,由足跟向大腿方向按摩挤压小腿。   2.搓揉小腿:将两手分别放在小腿两侧,由踝向膝关节搓揉小腿肌肉,帮助静脉血回流。按摩时手法由轻到重,方向由下向上,持续十分钟,每天可以做 1- 2次。   三、双手搓腿   揉搓双腿具有舒筋活血,通络止痛作用,具体操作如下:   1、按摩足底部以足跟痛区为中心,用食、中、无名指三指面在足跟底部按摩,手法力量适中。   2、按揉足跟压痛点(多为骨刺形成处)用中指指端按于痛处,按揉100次,局部有酸胀感为佳。   3、敲击足跟部用一件可用作敲击的物品(如橡皮小榔头等)敲击疼痛部位1~2分钟,不宜过重,以能忍受为度,局部有麻木感为佳。   平时生活中有很多可以保护我们健康的方法,但是也有很多可以危害我们的因素,我们要避开这些致病因素,找出保护我们健康的方法。任何疾病都有保健的方法,能够使患者在治疗后有一个恢复的过程,患者必须知道这种方法,不然治疗效果就会打折扣。这种疾病是我们比较熟悉的疾病,对人们的健康威胁已经很大,所以我们要做好疾病的保健与治疗,帮助患者恢复健康。 
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